jak wygladaja

nacia, nie wiem jakie masz obecnie rezultaty ale twoja "dieta" wymaga sprostowania. musisz zaczac od glowy. i nie bierz tego za obrazliwe. ja, mimo ze jestem facetem, tez troche czasu zmarnowalem zanim zaczalem sensownie sie odzywiac = sensownie zyc. poniewaz dieta to nie jest jednorazowa akcja, po ktorej schudniesz 10kg i bedzie [...]

ja od razu po siłce ładuję węgle proste o wysokim ig (najczęściej banan lub miód) za 30 minut węgle złożone o wysokim ig (ryz biały, kuskus, kasza jaglana) i białko z mięcha lub ryby. Czy to jest dobre rozwiązanie, bo można by jeszcze tak: od razu po treningu węgle proste o wysokim ig + białko (z mięsa) za 30 minut węgle złożone o wysokim ig + [...]

[...] miesiące będzie prosił januszów z Polski pomóżcie bo mnie suty swędzą co mam robić, tendencje do chudnięcia 180 wzrostu i 100kg wagi, amerykańska dieta na redukcję, cieciu jak chcesz cyklować po amerykańsku to czego tu szukasz a te bicepsy to synthol bo tak wyglądają a w ameryce jest popularny na teściu nie ma przyrostów to tylko baza, nieźle [...]

Heheh jedna rzecz zwraca moją uwagę zawsze jak przeglądam wątki z tego typu metamorfozami. Ci, którzy robili to ''hardcorowo'' obniżając znacznie kalorie i nawalając aeroby na koniec twierdzą, kiedy już wyglądają jak patyki, że teraz zrobiliby to zdrowiej, na zbilansowanej, licząc zapotrzebowanie. Natomiast ci, którzy robili to zdrowo, walcząc [...]

[...] czwarty w cyklu http://www.youtube.com/watch?v=Eu0jyR9IfJ8 ciężar użyty do ćwiczenia-2x10kg #uwagi z treningów ad1. bieg to dzisiaj była porażka, nie będę komentował tego bo jak by ktoś z boku patrzył to żenada. ad2. tabata nawet w miarę jestem zadowolony, ostro dałem sobie w kość dieta dzisiaj wykonałem małe odstępstwo i wszamałem białą [...]

[...] wysyłać..wyślij jaak bedziesz już przynajmniej rok ćwiczył a nie co tu mamy oceniać...dziecięca pornografia albo zaśmiecianie forum to moje zdanie możessz mnie teraz z***ać jak psa mam to gdzieś. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera [...]

[...] od czego one sa takie grube??? OD BIEGANIA I CZESTYCH POSILKOW???? NIC NIE ROBIA TYLKO ZRA!!! A CO DO ZBYT CZESTYCH POSILkow w twoim wypadku do tez sie nie zgadzam-jakos teraz zrzucam wage i jem czesto tylko po to zeby byla szybsza przemiana materi. NO I RANO LEDWO JAK WSTANIESZ TO musisz cos jesc bo poziom glikogenu jest niski i [...]

Tego to już raczej na pewno nie znajdziesz Może jakiegoś konkretnego stylu, to będziesz miał szansę, ale nie większości. Poza tym stopnie w wu-shu wyglądają trochę inczaej... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] to w sumie na normalna, nie cwiczona noge, optycznie nie wiecej od moich 60 cm, a mam chude nozki.. Na kulturystach obwody wygladaja inaczej, bo to w wiekszosci odtluszczeni kurduple o waskich stawach. Przy naprawde duzym facecie o budowie drwala, 80 cm z daleka wyglada jak podluzny patyk. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-04-15 22:12:38

jw, stancie sb kolo zyraf najlepiej i gadajcie ze one kolo sb wygladaja normalnie ale wy przy nich jak konusy i dlatego one maja normalny wzrost a my nienormalny <lol2> taka sama logika wg mnei ; p

jezeli sie nie startuje na zawodach i nie jest sie profesjonalnym kulturysta to golenie nog jak dla mnie jest pomyslem nie do przyjecia..jeszcze oczy zacznijcie sobie malowac,brwi skubac i w sukienki :).. w australi wiekszosc miejscowych goli nogi, wygladaja jak poj..y. wyobrazcie sobie facetow na budowie w spodenkach (bo gorac), tu normalne [...]

[...] dobrego samopoczucia (przynajmniej większość) pozatym wyobrażacie sobie scene (panie) wychodzicie gdzieś z chłopakiem a on do was poczekaj muszę sobie jeszcze ogolić nogi pomalować paznokcie i zrobić make up jak juz napisałem facet ma być twardy (co nie oznacza że ma o siebie nie dbać) ale plastikowi kolesie są załośni i wyglądają jak pedały

[...] znow krotki odpoczynek, i jazda z podciaganiem. Ponownie, przy podciaganiu pracuja inne partie, wiec siady i wyciskanie zolnierskie nie koliduja. Ponadto, podciaganie idzie jako ostatnie w obwodzie ze wzgledu na dekompresje kregoslupa po siadach i zolnierskich wyciskaniach (podciagam sie z dodatkowymi 30-40kg, to mnie porzadnie rozciaga [...]

Ciekaw jestem jak kolega jordanwlkp po tej dece? Jak na mnie to te flokony nie wygladaja na oryginaly.

To jest doskonały pomysł i dowód na to że nowy prezes związku ma w głowie szare komórki a nie kapustę ... To jest obustronna korzyść bo firma ma reklamę a sportowcy wreszcie wyglądają jak gwiazdy i tak właśnie powinno być! Wiadomo ubiór nie czyni człowieka, ale ...

Mi tez osobicie sylwetka Levrona duzo bardziej sie podoba. Ale wystarczy zobaczyc na jakosc - gęstosc czy separacje mięśni a odrazu widac roznice miedzy nimi. Takich bicepsow jak Coleman nie posiada zaden kulturysta - wygladaja jak wykute w skale. Wielkosc nog czy plecow poraza.

Ale jezeli chodzi o jakosc, wielkosc, gestos, separacje i inne cuda to Coleman jest lepszy o 2,3 klasy. Nawet jeżeli Coleman ma lepszą jakość (choć to dla mnie kwestia dyskusyjna, obaj mnie pod tym względem powalają na kolana) to ma zdecydowanie gorszą sylwetkę. A dla mnie właśnie sylwetka jest najważniejsza w tym sporcie. Faktycznie Coleman ma [...]

[...] Ale juz calkiem serio-rozumiem, ze ktos chce fajnie wygladac, szpanowac klata, itepe... spoko. Ale dazenia kulturystow (patrz Schwarzenegger, przeciez w najlepszych czasach jak on sie wygial, to pod monstrualna klata bylo widac wszystkie zebra!) albo coleman, dla mnie oni wygladaja jak mutanty. Dla mnie to nienaturalne i juz. Powtarzam- mowie o [...]

wyglądają zacnie, jak z dobrej piekarni

Hehe Dzieki za soga tylko nie wiem ktoory mi go dal.Niech sie odezwie wybrany. A ja dam megon'owi za dobry pomysl ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***